您现在的位置 :报码 > 手机现场报码 >

养生常识:十个胃病九个寒,胃寒三大调节小妙

发布时间: 2019-03-05

生姜辛散温通,能温胃散寒。将生姜按照硬币大小厚度切成多少片,用醋腌泡制三天,可放少量糖调味,胃寒者可早上食用。但要留心脾胃湿者不要食用。

一、醋泡姜

三、山药茯苓薏仁粉

选用温性、平性的食材与米粥一起熬制。如药食同源的山药,存在健脾、补肾、补精血的作用,特别适合在冬季食用。

二、姜糖水

生姜与红糖性温,都有温补的作用。胃寒患者可能饮用姜糖水,驱寒暖胃。不过红糖本身也是糖类,因此饮用者要留神糖含量的摄入。